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你不知道的头发护理小窍门

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　　形象的完美是大家一直所追求的，也是大家一直想追求到“极致”的一件事情，脱发是一件让人十分痛苦的事情，很多朋友都遇到过脱发这类问题，其实脱发在我们的平时生活中如果做好护理的工作是可以缓解的，那么，脱发应该如何进行护理呢。

你不知道的头发护理小窍门

　　1.不要使用一些碱性的洗发水。这类洗发水很容易会导致头皮干燥的现象，导致头皮屑的产生，最好是选择一些温和的，刺激性较小的洗发水，大家可以根据自身的发质来进行选择，同时洗发水要定期进行更换。

　　2.不要经常烫发、染发。有些朋友出现脱发是由于在生活中经常出现烫发、染发的现象导致的，因为染发剂中含有的一些成分会导致我们的头发变得异常的干燥和分叉，同时也会给皮囊造成一定的损伤。

　　3.多食用一些坚果。经常脱发的朋友可以在生活中多食用一些坚果类的食物，补充身体中所需的营养物质，多食用一些深色的食物，这样对于缓解脱发也是具有一定的帮助的。

　　4.不要给自己太大的精神压力。有些朋友出现脱发是由于精神压力过大导致的，所以在平时一定要适当的给自己减压，不然很容易就会导致内分泌失调的现象，从而出现脱发的现象。【推荐阅读：甩掉脱发烦恼为您支招】

　　南京脱发专科医院温馨提示：总之，想要做好脱发的护理工作一定要注意饮食和生活中的调理，这样才能有效的防止脱发，在脱发的时候不要轻信一些民间的偏方，要相信科学，不然很可能就会给头皮造成损伤，加重脱发的症状。